元気な毎日を過ごすための、カルシウム強化メニューをご紹介します。
スポーツ好きな子供達のために、ミルクを使った栄養満点のレシピを紹介。
- 監修・料理作成：Office LAC-U 石川三知 虎石真弥
- Body Refining Planner。
スポーツ栄養アドバイザー。管理栄養士。
石川先生は、スピードスケートの岡崎朋美選手、陸上の末次慎吾選手や、トリノ五輪女子フィギュア金メダリストの荒川静香さんなど、数々のトップアスリートの栄養管理を指導。
虎石先生は、法政大学ウエイトリフティング部や、帝京大学ラグビー部などへの栄養指導を担当している。
-
朝ごはん・補食、また野菜フルーツ嫌いの克服にも。
-
練習で疲れた時や、食欲のない時にぜひ！
-
牛乳の味や香りが苦手なキミも、無理なくたっぷりの牛乳が摂れるよ！
-
旬のフルーツを使って、いろいろとアレンジしてね。
