昔、からだという字は骨が豊（體）と書きました。つまり、元気で丈夫なからだの基本は「骨が豊か」です。
その骨をつくっている主要な成分のひとつがカルシウムなのです。
あなたの生活習慣は、カルシウム不足になっていませんか？